BIOLOGICAL CLOCK

ช่วงเวลา 03.00 - 05.00 น.

เป็นช่วงเวลาของ "ปอด"

ควรตื่นนอนลุกขึ้นเพื่อสูดอากาศที่บริสุทธิ์ และรับแสงแดดในยามเช้า ผู้ที่ตื่นนอนช่วงนี้เป็นประจำปอดจะทำงานได้ดี ผิวดีขึ้น และจะเป็นคนที่มีอำนาจในตัว

< ย้อนกลับ เมนูหลัก

ขอขอบคุณที่มาของข้อมูล :
อ.สุทธิวัสส์ คำภา นักธรรมชาติบำบัดผู้บรรยายให้ความรู้ และอ.นวลฉวี ทรรพนันทน์ ผู้รวบรวมและเผยแพร่หนังสือนาฬิกาชีวิต (Biological Clock)