BIOLOGICAL CLOCK

ช่วงเวลา 21.00 - 23.00 น.

เป็นช่วงเวลาที่ต้อง "ทำให้ร่างกายอบอุ่น"

ห้ามอาบน้ำเย็นในช่วงเวลานี้ เพราะจะทำให้เจ็บป่วยได้ง่าย อย่าไปตากลม เพราะเป็นช่วงที่ลมเป็นพิษ

ขอขอบคุณที่มาของข้อมูล :
อ.สุทธิวัสส์ คำภา นักธรรมชาติบำบัดผู้บรรยายให้ความรู้ และอ.นวลฉวี ทรรพนันทน์ ผู้รวบรวมและเผยแพร่หนังสือนาฬิกาชีวิต (Biological Clock)